Ｔポイントカード・Ｐｏｎｔａカード・Ｒポイントカードが「使えるお店」「還元率」をジャンル別にまとめてみました。
コンビニ
・Ｔポイントカード
ファミリーマート（税込200円→1ポイント）
スリーエフ（税別200円→1ポイント）
・Ｐｏｎｔａカード
ローソン（税別100円→1ポイント）
・Ｒポイントカード
サークルＫ・サンクスローソン（税別100円→1ポイント）
ポプラ（税別100円→1ポイント）
買い物
・Ｔポイントカード
マルエツ（税別200円→1ポイント）
ウエルシア（税別100円→1ポイント）
洋服の青山（税込200円→1ポイント）
・Ｐｏｎｔａカード
ライフの一部の店舗（税別100円→1ポイント）
ビックカメラ（ビックポイント2ポイント→1ポイント）
ＡＯＫＩ（税別200円→1ポイント）
・Ｒポイントカード
大丸（税別100円→1ポイント）
松坂屋（税別100円→1ポイント）
飲食
・Ｔポイントカード
ドトール（税込100円→1ポイント）
ロッテリア（税込100円→1ポイント）
ガストなどすかいらーく系（税別200円→1ポイント）
牛角（税別200円→1ポイント）
・Ｐｏｎｔａカード
ケンタッキー（税別100円→1ポイント）
ピザハット（税別100円→1ポイント）
大戸屋（税別100円→1ポイント）
和民グループの居酒屋（税込200円→1ポイント）
・Ｒポイントカード
ＰＲＯＮＴＯ（税別200円→1ポイント）
ミスタードーナツ（税込100円→1ポイント）
本屋・ＣＤＤＶＤ販売・レンタルＣＤＤＶＤ
・Ｔポイントカード
ツタヤ（税別200円→1ポイント）
・Ｐｏｎｔａカード
ゲオ（税別200円→1ポイント）
ＨＭＶ（税別200円→1ポイント）
・Ｒポイントカード
なし
ガソリンスタンド
・Ｔポイントカード
ＥＮＥＯＳ（税別200円→1ポイント）
・Ｐｏｎｔａカード
昭和シェル（1リットル→1ポイント）
・Ｒポイントカード
出光（1リットル→1ポイント）
レンタカー
・Ｔポイントカード
ニッポンレンタカー（税別100円→1ポイント）
・Ｐｏｎｔａカード
オリックスレンタカー（税込100円→2ポイント）
・Ｒポイントカード
なし
引越し
・Ｔポイントカード
アート引越センター（100円→1ポイント）
・Ｐｏｎｔａカード
なし
・Ｒポイントカード
アリさんマークの引越社（税込100円→1ポイント）
ネット通販
・Ｔポイントカード
ヤフーショッピング（税別100円→1ポイント）
ニッセン（税別100円→1ポイント）
・Ｐｏｎｔａカード
ボンパレモール（リクルートポイント経由税別3%）
・Ｒポイントカード
楽天市場（税別100円→1ポイント）
３大ポイントカードの中では、共通ポイントの先駆者で街中の加盟店が最も多く２３万店ある「Ｔポイントカード」が最も使い勝手が良いと思います。
2014年10月にスタートしたばかりの楽天のポイントカード「Ｒポイントカード」は街中での使用機会は少ないですが、楽天市場で貯めたポイントをサンクスなどで使えるのが便利です。
